Você sabe o que é termogênico? Conhece quais os benefícios do termogênico para seu organismo? Se sua resposta foi negativa, esse texto foi escrito especialmente para você.
O termogênico se tornou muito popular nos últimos tempos, devido a sua promessa de emagrecimento e maior rendimento durante as atividades físicas.
São substâncias que atuam elevando a temperatura do corpo, esse processo se chama termogênese e o seu resultado é uma queima calórica maior pelo organismo o que, consequentemente favorece a perda de peso.
![Quais São os Benefícios do Termogênico?](https://cozinhaprofissional.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Quais_Sao_os_Beneficios_do_Termogenico_-1.jpg)
O termogênico é um dos suplementos indicado para a queima de gordura do corpo e ganho de massa muscular magra. Porque, o mesmo, contém algumas substâncias, como a cafeína, por exemplo, que tornam o metabolismo do organismo mais acelerado e como resultado, aumentam a queima de calorias.
Na verdade, este suplemento foi criado para abordar diversos mecanismos de ação que promovem a perda de peso.
Vale ressaltar, que o termogênico sozinho tem uma porcentagem mínima de alcançar resultados de emagrecimento, deve sempre vir aliado a uma dieta equilibrada e prática de atividades físicas de alta intensidade. Tudo isso, claro, com acompanhamento de especialistas.
Principais benefícios do termogênico
Vamos, agora, conhecer os principais benefícios do termogênico para o nosso organismo:
Queima de gordura
![Queima de gordura](https://cozinhaprofissional.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Queima_de_gordura1.jpg)
Como sua principal função é acelerar o metabolismo, o termogênico aumenta o consumo de calorias pelo organismo e, dessa maneira, contribui para a perda de peso.
Porém, fica o alerta: o uso dessa substância de forma isolada, é praticamente insignificante para o emagrecimento real, é preciso aliá-la a uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos de alta intensidade.
Tudo isso, claro, acompanhado por um especialista na área de saúde.
Rendimento físico
![Rendimento físico](https://cozinhaprofissional.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Rendimento_fisico-1.jpg)
Quando o termogênico contém em sua fórmula estimulantes, como a cafeína, por exemplo, ocorre um maior rendimento nas atividades físicas.
Essa substância atua no nosso sistema nervoso central, auxiliando quem pratica o exercício físico de alta intensidade a treinar com mais disposição.
Outro ponto positivo, é que algumas substâncias são antioxidantes, ou seja, melhoram o processo de recuperação do organismo para a pratica de novos exercícios.
Aumentam a diurese
![Aumentam a diurese](https://cozinhaprofissional.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Aumentam_a_diurese1.jpg)
Alguns termogênicos possuem nutrientes que elevam a diurese, isso é muito importante, pois reduz a retenção de líquidos pelo organismo.
Foco
![Foco](https://cozinhaprofissional.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Foco-1.jpg)
Outro benefício do termogênico está relacionado à concentração, ela aumenta e a pessoa consegue ter uma aprendizagem mais eficiente.
Efeitos colaterais dos termogênicos
![Efeitos colaterais dos termogênicos](https://cozinhaprofissional.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Efeitos_colaterais_dos_termogenicos1.jpg)
O uso dos termogênicos de forma inadequada pode trazer uma série de efeitos colaterais para o organismo, portanto só faça uso dos mesmos com o acompanhamento de um especialista na área de saúde.
Alguns desses efeitos colaterais são mais simples, se é que se pode dizer assim, como por exemplo: boca seca, insônia e tremores e outros são mais graves como: infarto, AVC e arritmias cardíacas.
Quero ressaltar o seguinte:
Para não haver dúvidas, estamos falando de suplementos termogênicos e não de alimentos termogênicos, pois estes últimos, se ingeridos de maneira equilibrada, não oferecem riscos à saúde do organismo.
Leia mais: Os Melhores Termogênicos do Mercado: Cell Force, Integralmédica e mais
Conclusão
Vimos nesse texto, que os suplementos termogênicos trazem benefícios para o nosso organismo se forem usados de maneira correta, ou seja aliados a uma dieta equilibrada e exercícios físicos de alta intensidade, sempre com um acompanhamento de especialista.
Caso contrário podem trazer prejuízos ao nosso corpo como os efeitos colaterais citados e olha que foram apenas alguns deles que conhecemos ao longo do texto.
Se você ficou com alguma dúvida sobre o assunto em questão, deixe nos comentários abaixo que responderemos em seguida.
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