Termogênico: O Que é, Tipos e Indicações?

Você sabe o que é termogênico? Poderíamos dizer que é uma substância muito utilizada na perda de peso. Essa substância pode vir na forma in natura em determinados alimentos e também em remédios.

Agora, o que as pessoas que fazem uso do termogênico não sabem ou “fingem” não saber, é que o seu uso pode fazer muito mal à sua saúde e que deve ser acompanhada de um médico especialista.

Além disso existe muita informação sobre os termogênicos na internet, receitas de chás milagrosos, alimentos e principalmente remédios que podem ser vendidos sem receita médica, tudo isso é um perigo, pois muitas pessoas, ansiosas em perder peso de forma rápida, acabam prejudicando e muito sua saúde.

Quer saber mais sobre o assunto? Então boa leitura!

Conteúdo

O que significa termogênico?
Tipos de termogênicos
Conclusão
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O que significa termogênico?

Mas o que é termogênico, na verdade? Como eu comecei a dizer acima, eles ajudam a acelerar o metabolismo do organismo de uma pessoa, aumentando o gasto calórico e o consumo de energia.

Resolvi passar para vocês um conceito muito abrangente do que é termogênico, e espero que seja esclarecedor como fonte de conhecimento:

“O termogênico deriva do estado de termogênese, isto é, produção de calor no organismo, gerada de forma natural. Existem alguns alimentos que possuem substâncias que ‘aumentam’ esse mecanismo e, junto com prática de exercício e alimentação equilibrada, podem favorecer o emagrecimento”.

Dessa forma, nosso corpo, que é uma máquina perfeita, acaba produzindo mais calor e reduz a quantidade de energia ao quebrar os nutrientes.

Então, usando termogênicos, o organismo necessita queimar mais gordura ao fazer determinada tarefa ou atividade e, dessa forma, você vai mesmo perder peso.

Existem também, determinadas substâncias que agem sobre o organismo e melhoram a performance e principalmente a resistência ao se fazer uma atividade física, isso, claro, aumenta o gasto de calorias e você também perde peso.

Tipos de termogênicos

Temos 2 tipos de termogênicos:

Aqueles encontrados nos alimentos
Aqueles encontrados em medicamentos.

Vamos ver sobre cada um deles:

Termogênicos encontrados nos alimentos

Os alimentos podem ser ingeridos in natura ou como suplementos.Esses suplementos seriam vendidos em forma de cápsulas com uma concentração alta de termogênicos.

Veja agora, quais os alimentos termogênicos mais conhecidos e geralmente utilizados por quem deseja acelerar o metabolismo do organismo:

Café
Guaraná
Chá verde
Canela
Gengibre
Pimenta
Dentre outros.

E quais são os remédios termogênicos?

Os medicamentos termogênicos possuem uma ação que estimula o metabolismo dos alimentos e também dos suplementos usados na alimentação.

Normalmente são consumidos como doping por atletas ou por pessoas comuns, sem prescrição de um médico, com o intuito de perder peso com rapidez

Dentre as substâncias termogênicas temos a dimetilamilamina e a efedrina.

Vale ressaltar que o uso das mesmas é totalmente proibido aqui no Brasil, isso porque, elas têm uma série de efeitos colaterais, sendo muito perigosas para a saúde.

Hoje em dia, a substância chamada sinefrina, que tem sua origem da planta laranja azeda e também a cafeína, formam a base dos medicamentos termogênicos, mas existem outros, como a sibutramina, por exemplo.

O recomendado é que tanto os suplementos alimentares ou remédios termogênicos sejam consumidos com a orientação de um médico, dessa forma, os resultados seriam controlados e os efeitos colaterais seriam diminuídos.

Malefícios e contraindicações

Como vimos nas informações acima, os termogênicos são substâncias que mudam o metabolismo do organismo, dessa forma, se forem utilizados de maneira errada ou por pessoas hiper sensívies a eles, podem trazer prejuízos à saúde.

Normalmente não são indicados para crianças, gestantes e lactantes, idosos e pessoas que têm doenças que podem ser “ aumentadas” pelos efeitos colaterais dessas substâncias.

Preste muita atenção nos efeitos colaterais dos termogênicos usados de forma incorreta. São eles:

Aumento da pressão arterial (hipertensão)
Taquicardia
Insônia
Arritmias do coração
Sensação de calor
Intoxicação
Sensação de calor
Náuseas e vômitos
Dor de cabeça
Ansiedade e intoxicação
Falta de concentração
Síndrome do pânico
Problemas gástricos
Dentre outros.

Conclusão

Muitas informações, não é verdade? Mas aprendemos muitas coisas boas para a saúde de nosso organismo.

Vimos o que é termogênico e se ele realmente produz ou acelera o emagrecimento.

Aprendemos principalmente sobre como devemos usar os termogênicos, sempre com orientação médica e ficando alertas para os efeitos colaterais que podem surgir em nosso corpo.

Espero ter te ajudado e se você ainda ficou com alguma dúvida, deixe nos comentários abaixo, que responderemos em seguida.