Como Engordar Usando Hipercalórico?

Se você é magro e quer ganhar peso, saiba que você não está sozinho nessa. É muito comum a busca por ganho de peso rápido, principalmente quando não estamos felizes com o peso atual ou queremos aumentar a massa magra corporal. E o hipercalórico engorda em quanto tempo? Para isso, é preciso entender como engordar usando esse suplemento.

O que você precisa saber, primeiramente, é que você precisa ingerir mais calorias do que perde diariamente. Para isso é necessário saber a média de calorias necessárias para a sua sobrevivência, aquela que o corpo gasta para funcionar. Vamos ver isso em breve.

Conteúdo

Dá para engordar com hipercalórico?
Conclusão
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Dá para engordar com hipercalórico?

O suplemento hipercalórico é um dos principais aliados para ganhar peso, pois ele é rico em caloria, ou seja, você vai engordar o que precisa sem muito esforço.

Vamos ao cálculo básico de consumo calórico basal por dia pro seu corpo:

Homens = (13,75 x peso em quilos) + (5 x altura em centímetros) – (6,76 x idade em anos) + 66,5.
Mulheres = (9,56 x peso em quilos) + (1,85 x altura em centímetros) – (4,68 x idade em anos) + 665.

Com base nos resultados você terá uma ideia da quantidade de caloria que sua dieta precisa ter para a sua sobrevivência, e o segredo para engordar está em ingerir mais do que essa quantidade. O Hipercalórico pode engordar o seu corpo com muita facilidade, basta você ter um bom acompanhamento médico para chegar ao objetivo ideal.

Quanto tomar de hipercalórico por dia?

O seu objetivo junto com sua rotina alimentar e organismo irá definir a quantidade ideal para consumir o suplemento diariamente. É de extrema importância a consulta com um profissional, podendo te orientar de maneira ideal o uso, horário e quantidades do suplemento.

Pode haver indicação no rótulo, dependendo do suplemento. Geralmente, são cerca de 90 gramas por dia, devendo ser fracionadas em algumas refeições, evitando o consumo em uma única dose.

Lembrando que essa quantidade irá depender da sua atual rotina, caso você já consuma whey protein, por exemplo, talvez você não precise ingerir essa quantidade, já que o mesmo é rico em carboidratos.

Vantagens de usar hipercalóricos

A alimentação de qualidade rica em calorias (sendo equilibrada) é a base para quem quer ganhar peso rápido.

A principal vantagem de usar o hipercalórico para esse objetivo é a praticidade. Além de ser super rápido de preparar, você pode levá-lo onde for, inclusive a sua academia de treinos. Você pode usá-lo como aliado quando não puder preparar uma super refeição. Assim, seu objetivo toma forma muito mais rápido.

Contudo, você não deve substituir suas refeições pelo o uso do hipercalórico, lembre-se de que você deve usá-lo com responsabilidade. Usando-o para suplementar a alimentação, como um complemento e não como um substituto.

Em apenas uma semana você já terá ganho de peso, desde que tenha alinhado o seu uso com uma alimentação equilibrada e adequada para você.

Quem pode tomar hipercalórico?

O uso do hipercalórico é indicado para pessoas que estejam abaixo do peso e tenham dificuldade em ganhar massa muscular por conta do seu rápido metabolismo, queimando calorias intensamente. Ou até mesmo iniciantes da musculação.

O seu uso também é indicado para vários esportistas e atletas que gastam muitas calorias nos seus treinos e rotinas diárias, podendo ser usado também como energizante.

O uso do hipercalórico não é necessário caso você seja uma pessoa saudável, sem alterações de metabolismo ou que não apresente nenhum desses casos citados acima. Nesse caso, uma dieta balanceada é suficiente.

Não é indicado o uso de hipercalóricos para: sedentários (apenas com indicação e supervisão), grávidas, crianças, diabéticos, e pessoas com problemas renais, fígados e outros órgãos (somente com indicação médica).

Conclusão

O hipercalórico é muito indicado para pessoas que pretendem ganhar peso de forma rápida, fazendo o uso adequado e ideal para o seu corpo, você terá aumento de massa em apenas uma semana, como acontece na maioria dos casos.

Lembrando a importância da orientação profissional nesse caso, onde o mesmo poderá adequar o melhor produto e quantidades ideias para o seu metabolismo, ajudando a chegada de seu objetivo principal. Caso tenha restado dúvidas deixe nos comentários que teremos o prazer de ter responder!